牙齿一吃凉的就痛？有时候喝水睡觉都痛，以为只是简单地牙齿敏感，没想到过了一段时间发现牙齿下面的牙根都能看到了。那么面对这种牙龈萎缩,露牙根怎么办,有好方法吗？小编给你一一解答。

一般会造成牙龈萎缩的原因是？用什么办法补救？

1、刷牙过于用力，造成牙龈萎缩，导致牙根外露。对于这样的情况可以更换较软的刷毛牙刷；

2、牙周病造成牙龈萎缩。从而刷牙时牙齿总出血，导致牙根外露，牙齿敏感度也变高。针对这样的情况就要去正规的口腔医院进行诊疗从而在医生德帮助下痊愈；

3、长期不注意清理，导致细菌滋生长期存在使得牙龈萎缩。因而要养成良好的清洁牙齿的习惯，每天坚持早上晚上各一次的刷牙习惯，且每次吃完东西之后都要漱口，在一定程度上保持口腔的清洁，避免细菌滋生；

4、缺乏维生素C也会引起牙龈出血，对牙龈造成伤害，所以要保护牙龈不再继续萎缩，就需要多补充维生素C，多吃一些含有维生素C的水果，如橙子、猕猴桃、柚子等；

5、碳酸饮料也会对牙齿产生腐蚀，伤害牙釉质，因而碳酸饮料要注意适当饮用，切勿贪杯哦，还要注意避免使用过多糖分的食物，更要减少冷热酸甜的食物，避免出现牙周疾病。

现在出现牙龈萎缩的人不仅仅局限于上了岁数的人，年龄越来越小的牙龈萎缩患者也增多了，这就源自于我们平时对口腔卫生太过于忽视而造成的。

所以，平时一定要注意对牙齿的保护，尤其是宝宝们的牙齿保护更要多注意，宝宝乳牙的好坏直接就影响了以后恒牙的根基，所以从孩子长出第1颗牙齿就要开始注意给孩子刷牙，保护好每一颗牙齿！