要知道牙刷也是有使用寿命的，也是需要定期更换的。至于牙刷多久换一次？下文给你答案。

牙刷多久换一次？

大家在超市选择普通牙刷的时候有没有注意到牙刷的包装上面有显示——牙医建议：牙刷一般使用3个月需要更换一次。

因为牙刷在长期使用之后是会发生变形和磨损的，不太会有好的清洁作用，所以是需要更换的。

当刷毛底部堆积的残留物缓慢积累，无法有效清除时，是会造成细菌大量增殖，影响口腔健康，这个时候就必须立即更换。

牙刷为什么三个月换一次？

在使用牙刷时刷毛要尽量贴近牙面，伸入牙龈沟内，清洁各个牙面的牙菌斑。

刷毛的间隙增宽会减弱清洁的成效，还会导致牙膏或食物残渣、软垢等滞留在刷毛根部。

在刷毛出现明显弯曲、变形或塌陷时说明用力过大，使牙刷产生磨损，不能继续清洁，就需要及时更换了。

况且牙刷使用长时间以后，其中会积存大量的细菌，细菌的存在也会刺激牙龈，产生牙龈的不适。

牙刷平时一定要放在通风处，否则湿润的环境更容易滋生细菌，刷牙之后尽量要甩干可以减少水分在牙刷上面的停留。

保护牙齿小细节Get住

在日常生活中，刷牙时尽量选择软毛的牙刷，避免对牙龈以及牙釉质造成损伤。

在刷牙时要上下刷，不要横着刷，每次吃饭后都要刷牙，只有这样才能够有效地预防蛀牙的发生。

刷牙一般建议早、晚刷牙，饭后漱口，条件允许的话在午饭以后也进行刷牙。

平时生活中不要过多的吃甜食，尤其是晚上睡前不要喝奶，一旦出现蛀牙要及时的修复。

不要等牙齿问题太过于比较重再去治疗，那时候花销也是会更大的。

特别提醒：牙刷三四个月一换是基本的，但你也要根据个人的实际情况来判断。

如果有一段时间免疫力差，需要你更勤快点地换牙刷。

家有熊孩子，如果有咬刷毛的习惯，那你更要换得勤一些。

小朋友的儿童牙刷建议比成人的牙刷更换频率要高一些。

做到以下几点，您的牙刷不仅使用成效好，使用时间也会更久一点

1.刷头尽量选择个头小一点的，但也不是太小的。

2.刷毛选择软毛，但也不是太软的。

3.可以根据自己的实际需求看选择普通牙刷还是电动牙刷。

大家在刷牙的时候尽量选择温水去刷牙，是比较适宜的。至于牙齿的保养技巧小编已经传授不少，需要您亲身做到为好。