牙齿矫正是一种能让我们牙齿变得整齐的一种矫治方式，通过这种方法，不仅能让我们的牙齿逐渐变得整齐，还会矫正我们的牙齿的咬合关系。从而脸型也会逐渐恢复对称，整个人也会变得美丽、自信。但做了牙齿矫正后，初期会有一些不适感，牙齿会变得酸痛，那么戴上牙套多久可以正常的吃东西呢？让我们一起看下吧。

其实戴上牙套后几个小时候就可以吃东西了，刚戴上牙套的时候牙齿出现酸痛感特别强烈，是因为你还没有适应，但这种情况是正常现象，一般1到2周可自行消失。

带牙套后注意事项

一、不吃骨头、坚果等较硬的食物，如果想吃苹果，就先把它切成小块再吃，防止因饮食不妥而致使矫正器脱落、变形或者是附件松脱，确保矫治的进程能顺利完成。

二、不吃粘性大的食物、吃瓜子等带壳的食物应剥掉壳后在食用，吃肉时应将容撕成小块再吃，不可以用牙齿直接嗑或撕哟。

三、减少零食的食用，如口腔糖、糖果等食物，这些东西粘性较大，粘到矫正器上难以去除，并且很容易导致矫正器脱落。

四、保持口腔清洁。如果佩戴的是金属牙套，矫正器是粘在牙齿上，刷牙时切勿用力，动作要轻柔、速度要慢，每次刷牙要保持在3—5分钟，每个牙齿停留时间不得少于十五秒，再去刷另一个牙齿，让每一颗牙齿都有足够的时间清洁才能保证口腔的清洁。

五、我们要养成良好的卫生习惯，餐后漱口。如果不认真刷牙，牙缝间残留食物残渣，口腔里会滋生细菌，口腔内的细菌将食物将糖的成分分解后产生一些酸性物质，腐蚀牙釉质进行腐蚀牙本质然后导致牙周炎或蛀牙。因此为了保护好我们的牙齿，建议每餐饭后都要刷牙。如果餐后不方便刷牙， 可改为餐后漱口。

六、我们还可以配合牙线、冲牙器等辅助我们清洁牙齿，因为牙缝、托槽间是牙刷触及不到的位置，因此我们要借助牙线来帮助我们清洁。如果是隐形矫正，就可以直接使用牙线，但金属托槽牙套，可以牙线穿引器辅助我们。

以上就是戴上牙套后多久可以正常吃东西，及戴上牙套护理牙齿的禁忌，希望大家一定要注意护牙牙齿，别等到摘掉牙套时牙虽整齐了，但被蛀了而后悔莫及呦。