有网友后台留言说是自己儿子今年刚上高二，但因为口腔异味重对孩子影响还是比较大的，许多同学还刻意的疏远他，导致他现在就不怎么爱说话，因而想要改善一下。那么，口腔异味重是什么原因？有同样苦恼的朋友可以来了解一下，想要改善速看过来！

口腔异味重是什么原因？

1、清洁不到位，口腔卫生差

我们平时一日三餐当中，食物残渣非常容易滞留在我们的牙齿内，若刷牙的方式不够得当，口腔则就无法清洁干净。

而我们自身口腔自洁能力又不够好，但凡有食物残渣，细菌也自然而然较为容易出现，那么这时候口气也就容易引发，口腔异味重也就是这个时候来的。

2、饮食不平衡引发的口臭

每个人都有自己的饮食习惯，但对于大多数人而言，都喜好重口味且较为油腻的食物，如洋葱、大蒜等，而这些重口味食物则较为容易出现口臭。

当然，甜食同样也是，也非常容易出现细菌，而细菌则是引发口臭的罪魁祸首之一。

3、吸烟、喝酒也较为容易出现口腔异味

经常抽烟、喝酒的成年人也较为容易出现口臭，青少年是禁止抽烟的，因而出现这样的问题较少。但对于成年人而言，则需多注意。

4、熬夜也会引起口臭

节假日聚会娱乐免不了作息“骤变”，作息不规律则会影响我们的口腔。而熬夜易产生口臭。因为深夜，整个口腔处于较为封闭的环境，在缺氧环境中，有害细菌更容易滋生繁殖，口腔内就会产生异味。

口腔异味重怎么改善？

1、若是因为清洁不够得当，口腔卫生差的话，则建议早中晚各刷牙一次，若中午没有条件进行刷牙的话，漱口也是可以的。且每次刷牙的时间尽量控制在2-3分钟左右，把口腔内的各个角度都有效刷到，如牙齿外侧、牙齿内侧以及咬合面都要刷到；

2、若是因为爱吃甜食或者重油、辛辣等食物，则可通过刷牙、漱口水、口气清新喷雾或嚼口香糖等方法来改善口臭问题；

3、若是因为吸烟、喝酒而导致的口臭问题，还是需要尽量减少，这样能够有效避免少出现口腔异味的发生。

4、因而，因为熬夜而产生的口臭，大家就需要注意啦。假期开心玩耍的同时也要注意休息，休闲娱乐应当适度，别让熬夜损害健康。