口臭的问题切不可忽视，一旦出现口臭，无论是自己还是与人交流的对方，都是不能够忍受的。那么人为什么会口臭？口臭的原因是？看完本篇你就明白了！

说实话，口臭这个问题，我作为女生也会有。

所以，日常生活中千万得注意！让口臭不要出现。

我自己有口臭，更可怕的是我之前并不知道自己有口臭，后来是听到别人偷偷议论才知道的。

开始的时候，我还想办法遮掩这股臭味，身上总是带着口气清新喷雾，希望能够盖过我的口臭，并且坚持饭前饭后都漱口。

那段时间，我每天都要用光一瓶200毫升的漱口水，花在上面的钱也不少。然而，口臭却并未远离我，反而口臭的味道更加难闻了，各种折磨让我睡觉都不安稳，想哭。呜呜呜~

于是，我就上网搜了一下人为什么会口臭？口臭的原因是？

1、个人习惯引起

如平时刷牙不够勤快，导致我们吃的食物残渣留在齿缝里，从而使得口腔细菌滋生，那么就会使得我们口气变得难闻，口臭也应运而生。

2、饮食习惯导致

平时喜欢吃大蒜、螺蛳粉、韭菜、臭豆腐等食物，也会影响口腔异味，而这也是导致口臭罪魁祸首之一。

3、不良习惯养成

如抽烟、喝酒，经常抽烟或者喝酒的朋友，口腔异味自然重，且出现口臭的频率一定多。

而后通过自查我自己也总结了一下，发现导致我口臭的主要问题有这几个：

1、在饮食这方面，不吃早饭，喜欢吃重口味且油腻的食物；

2、为了能多睡几分钟，早上起床也是很简单洗漱一下就出门了；

3、1天基本不喝水也不怎么说话，导致口干；

虽然口臭还在，可是我仍然没有放弃，一心想要把我的口臭消除掉。皇天不负有心人，在尝试了各种方法之后，我的口臭也开始好转，直至现在我摆脱了口臭。

下面是重点，各位小姐妹请做好笔记！

口臭如何改善？

1、进行口腔清洁，除了要刷好牙齿之外，还要注意多用牙线把牙缝中牙刷清洁不到位的地方，多清理一下。并且舌头也非常有必要进行清洁，可用舌苔刷；

2、要多喝水，口干舌燥也会引起口臭，因而多喝水才是王道；

3、少吃油腻且甜口的食物，如火锅、麻辣烫等，为了口气尽量还是建议多吃清淡一些。

有口臭不可怕，可怕的是不管不顾，因而一旦出现口臭，还是需要多注意想办法去消除哦！