护齿叫做运动牙套，还有叫做牙胶。大家在观看体育赛事时，尤其是滑雪、拳击、篮球、足球等对抗性运动，运动员嘴里含着五颜六色的护齿，在以前或许不常见，但是其实护齿也有七十多年发展历史，随着现在对口腔保护意识的不断增强。运动时对牙齿防护也是必不可缺的。尤其是激烈运动时，不注意外力冲击会使牙齿脱落甚至颅骨骨折。都是对口腔容易产生损伤。而护齿可以有效地缓解冲击力，是有保护作用的。大型赛事也会有强制规定出场必须要带好护齿。

护齿是怎么在运动时提供保护作用的？

运动牙套有是什么原理？

在佩戴护齿时，运动员嘴部是咬紧的义齿处于发力状态，整排牙齿和牙龈变成一个整体，也就是利用压强的原理，受到外力时，受理面积更大，所以每颗牙齿受到的冲击就会被分散。所以有效地避免了单颗牙齿被破坏性的冲击。

护齿会和牙龈紧密贴合，这样在面部和牙齿中间形成一个缓冲区域，牙齿不会直接冲击唇部，减少对口腔内的牙齿、舌头和颅骨的受伤几率。

如何选择适合的运动牙套？

1.从材质上要注意：

运动护齿一般采用的是poe和eva，这两种都是柔软度和弹性非常不错的材料，而且毕竟是要入口的，选择对人体没有影响的材质，很多品牌的护齿一般都是用这两种为主要制作材料。

2.颜色上要注意：

尽量选择透明或者是浅色的，制作时使用的色素更少，还有的护齿会把品牌logo也印上，这些色料的问题也是值得要注意的。

3.护齿的种类

购买护齿是时，因为每个人的口腔大小、牙弓形状、牙齿状态都不一样，配戴护齿是一定要感受到紧紧包裹的感觉，才能起到保护作用。

初学者可以试试热成型的成品护齿，用热水浸泡后变软，再咬合时，牙套会根据口腔里的形状自动贴合上，价格上来说也比较经济实惠，在使用度上体验也比较好。当然有经济条件的话，可以去牙科进行定制，使用感当然也会更好。

文末小编再提示一下：护齿使用完也是要清洁的，可以用泡腾片或者是牙刷清洗，晾干后放进收纳盒就可以了了。同时护齿也是消耗品，如果频繁使用的话，建议三个月就要更换一次哦。