得了牙周炎的朋友就会特别注意饮食，对于吃什么睡多对牙周炎有帮助也会比较关注，其实牙周炎的患者，只要不吃特别硬的水果都是可以的，并没有说什么水果对于牙周炎特别的有帮助，不过牙周炎患者多吃一些吃一些含纤维比较多的水果，比如柠檬、甘蔗、杨桃等水果对牙周炎恢复较好。牙周炎的症状表现？

一、吃什么水果对牙周炎有所帮助

柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，可以促进牙龈愈合，减少出血，补充营养，能够提高身体的抵抗力，对于身体恢复有所帮助。不过柠檬虽好也不可能多吃，尤其是有胃炎的朋友，不建议吃。

甘蔗：甘蔗含有丰富的纤维，有好的的口腔清洁作用，要知道牙周炎就是发生在牙周组织的慢性炎症，是牙菌斑中细菌侵犯牙周组织引起的。完以后牙齿表面非常光滑，基本会清除附着在牙齿表面的牙菌斑。不过脾胃虚寒、胃腹寒痛的朋友不要吃。

杨桃：杨桃含有丰富的维生素B，维生素B有助于消化，能保护口腔组织，有利于牙周炎患者的口腔恢复，有肾病的朋友不要吃哦。

除了柠檬、甘蔗、杨桃这些水果，还有苹果，香蕉，梨，桃子，西瓜，哈密瓜，猕猴桃，葡萄，芒果等等都是可以吃的，不过吃完食物或者饭后要记得漱口，养成早晚刷牙的习惯，保持良好的口腔卫生，避免食物残渣堆积，容易加重牙周炎。

二、牙周炎的症状表现

牙周炎一般是由牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织而引起的慢性炎症，可以导致牙周组织牙龈、牙槽骨、牙骨质等破坏。

一般35岁以上成人是牙周炎的该发人群，吸烟者比不吸烟者的发病率更高，预防牙周炎就是养成良好的口腔卫生习惯。

牙周炎有牙菌斑累积引起，秉承缓慢且逐渐加重，不治疗可能导致牙龈和牙槽骨破坏甚至牙齿脱落。牙周炎的症状变现早期可能会出现牙龈红肿的情况，随着发展会出现牙齿松动、牙缝变大、牙龈萎缩甚至牙齿丧失。

牙周炎主要症状有牙龈红肿、质地松软、探诊出血、牙周袋溢脓和牙齿松动。

总之发现牙周炎还是及早的去医院进行治疗，自己也要在吃了东西后及时漱口，也可以使用冲牙器来进行清洗牙结石等牙渍，保持口腔卫生。