巴氏刷牙法操作流程 巴氏刷牙法真的好吗?巴氏刷牙法是比较推崇的一种刷牙方式，是美国牙科协会推荐的一种刷牙方式，不仅可以清除牙颈部的软垢，还能去除牙齿表面的食物残渣，掌握正确的刷牙方式非常重要，还不赶紧学起来~

一、巴氏刷牙法操作流程

①先手持牙刷把刷头放置在牙齿的颈部，刷毛和牙长轴呈现45°角，刷毛方向向牙根，轻微的施加压力。

②将2-3颗牙为1组，水平颤动牙刷4-6次，然后再把牙刷向牙冠的方向进行转动。

③把牙刷移至到下面1组2-3颗牙的位置上，重新放置，重复上侧刷牙动作。

④在刷上面前牙的舌面时，把刷头竖放在牙面上，上下进行提拉颤动。

⑤刷颊舌面是采用拂刷的方式，保持动作的连贯。

⑥刷咬合面的适合，刷毛要指向咬合面，前后来回的刷。

⑦刷牙的时候让每个牙面都刷到，每次刷牙不少于3分钟，每天早晚刷牙一次。

二、巴氏刷牙法的优势

①可以把牙冠表面的食物残渣刷干净，把牙颈部和牙龈下方的污垢清理干净。

②和传统竖刷法和横刷法相比起来，巴氏刷牙法减轻了对牙齿的损伤。

③长期使用横刷法刷牙，会引起牙颈部的缺损，长期使用竖刷法，虽然可以清除牙齿的表面，但是牙龈下面的食物残渣和软垢无法清除干净，所以巴氏刷牙法把两者结合在一起了。

④用巴氏刷牙法还能够按摩牙龈，在正确的掌握力度下，可以促进血细胞循环，增强局部的新陈代谢。

⑤可以增强牙齿免疫力和对外界不良刺激的预防能力，对牙齿保护和改善牙齿的营养状态有促进的作用。

⑥还可以预防牙齿松动、牙齿过早的脱落、牙周炎、龋齿的发生，还能够增强牙龈的角化。

三、不正确的刷牙方式的危害

①会导致牙齿损伤，口腔细菌的感染。

②还容易导致局部牙齿的磨损，引起牙龈出血感染。

③冷水刷牙还会让牙齿酸痛敏感，不利于牙膏作用的挥发。

④不正确的刷牙方式，会让牙齿上面的菌斑逐渐形成牙结石，牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、发炎。

⑤不正确的刷牙方式，会让牙齿在靠近牙龈处因蛀牙形成龋洞，刺激牙龈发生溃疡引起出血。

⑥不正确的刷牙方式，会让两相邻牙的根部有间隙，容易滞留食物，导致牙齿松动。

刷牙时口腔的保健措施，一定要掌握好正确的刷牙方式，否则会对口腔健康造成危害。