宝宝吃什么出牙快？其实这个也不用过于的担心，如果宝宝还小，那就一切顺其自然会比较好，正常的婴幼儿一般是在4-10月左右开始长牙的，宝妈们可以针对这个时间来对孩子进行针对性的食补，这个时候的孩子也可以适当吃一些辅食，有助于孩子营养更均衡。食谱推荐这么做孩子爱吃。

宝宝吃什么出牙快

由于每个人的体质不同，每个宝宝出牙的时间并不固定，如果婴幼儿对于母乳或奶粉的喂养吸收比较好，一般情况下出牙的时间也会比较早，可能会在4个月左右开始长牙，如果婴幼儿对于母乳或奶粉的喂养吸收比较差，出牙的时间也会向后推移，有可能会在10个月左右长出牙齿。

宝宝吃牛奶、牛肉、番茄和一些好的蔬菜，还有一些比较软的食物，可以帮助牙齿的生长。也可以给孩子吃一些苹果、玉米、米粉、水果泥、蛋黄等食物。

这些食物不仅可以帮助宝宝出牙时没有那么痛，还可以锻炼宝宝啃咬的能力能够让他的面部肌肉变好，加速牙齿的长出。

不过要注意的是，在六个月内的婴儿还是处于生长发育阶段，在这个阶段要**孩子营养充足，不要给孩子吃其他的食物，比较好的是吃母乳或者奶粉。

等到宝宝六个月以后才可以逐渐添加辅食哦，宝宝在长牙期间，一般可以给宝宝吃一些流质饮食，可以给孩子选择配方牛奶或者配方羊奶。

辅食食谱推荐

菠菜汤米粉

材料：菠菜叶5片、米粉（以孩子平常的食量为准）

做法： 菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟。等水凉后，把菠菜滤出，留下菜汤。用菜汤冲调米粉即可。

南瓜粥

材料：大米、南瓜、水各适量；

做法： 大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。

鱼泥

材料：去骨鲜鱼肉30克、清水250ml、生姜、葱适量

制作方法：将去骨的鱼肉、姜片，水放入锅内煮沸后调至小火，然后煮10到15分钟关火，用勺子压碎鱼肉即可。

芝麻糯米粥

原料：黑芝麻20-40g、大米20-50g、糯米25g。

制作方法：黑芝麻制作前要注意磨碎，避免宝宝误吸或者难以消化。黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎，待用。锅中放适量清水，放入大米，糯米共同煮粥。粥将成时放入碾好的黑芝麻，再煮2~3分钟，加白糖调味，即可。

要注意的是1岁的宝宝是不建议加入调料的。