一口洁白的牙齿不仅能够给整个笑容加分，让整体给人的感觉更加精致。日常生活中的喝茶吸烟都会让牙齿染上刷不掉的色素，一口黄牙对于美观有不少影响。推荐几种**的牙齿美白方式，有需要的小伙伴可以了解一下。

为什么吸烟和饮料能让牙齿变黄？

我们人类的口腔环境一般是偏酸性的，而烟草燃烧后产生一种碱性物质经过口腔内酸洗环境的化学反应后形成的沉积物就是烟渍，这种烟渍着色力强经过常年累计就变成了烟渍牙。

这些都是属于外源性的色素牙。一般是很难自己清理掉的，需要去牙科处理。

能让牙齿变白一般有两种方式，一是龈上洁治一种是牙齿美白。

1.龈上洁治就是常说的洗牙，通过超声波的震荡将牙齿表面的牙垢结石震碎后通过水流冲洗清洁。一般用于牙齿表面的牙菌斑、牙结石和轻度的牙渍处理。

但是重度的牙渍仅靠洗牙是不够的，还需要用更加深入的牙齿美白项目。

2.牙齿美白也有多种不同的方式。

冷光美白:是其中比较常见收费比较便宜的牙齿美白方式，主要是通过一种含有过氧化氢的漂白剂通过氧化还原反应，可以将牙齿表面和深层的色素脱色。一般还需要伴随着蓝光照射，缺点就是做完牙齿可能会有酸胀感，不能太频繁美白。

牙贴面，如果是牙齿冷光美白也改变不了的色素牙，比如氟斑牙和四环素牙只能通过遮盖的方式达到美观作用。而且对牙齿的磨损量少对牙齿健康没有什么影响。还可以修饰一些牙齿不美观的问题，比如牙缝大、牙齿轻微不齐等，不用耗时做牙齿矫正。

牙冠烤瓷牙或全瓷冠，烤瓷牙的功能要比牙贴面更多，也更加坚固。但是需要磨掉的牙齿组织多，如果是健康的牙齿就不建议做牙冠。如果牙齿有龋坏或者是牙齿折断很适合做牙冠处理。

牙冠的价格差距也较大，比较推荐有有稳定金属烤瓷和全瓷牙冠。

虽然牙科可以把牙齿颜色变回来，但是平时的日常清洁也需要做好哦，吸烟有害健康也尽量少抽，还有浓茶和咖啡多提神的饮品都是具有牙齿染色能力的，尽量规律作息，少熬夜才能充分保持白天的精力。

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