现在人们都很注意自己的口腔卫生，每天认认真真的刷两遍牙，可是你真的刷干净了吗？小编问一个简单的问题大家刷牙刷的到底是什么？这个时候可能大家首先想到的是刷的是牙齿上食物残渣和细 菌，这种说法对也不对，其实呀我们每天刷的是一个叫“牙菌斑”的东西。那么怎样检测牙是否刷干净。大家用一个叫牙菌斑显色剂的东西就能检测了。

一、怎样使用显色剂？

1、在刷牙前均匀即将显色剂涂抹在牙齿上。

2、接着使用日常刷牙习惯刷牙，漱水后牙齿上残留的染色部分就是牙菌斑附着的地方，需要重点清洁。

牙菌斑是附着在牙齿表面上一层薄薄的黏膜，大家不要小看这层膜，都说牙疼不是病，疼起来要人命，而牙菌斑就是导致蛀牙和各种口腔疾病的凶手。

二、什么是牙菌斑显示剂？

牙菌斑显示剂是一种天然的植物染料，可以在肉眼上帮助我们判断牙齿是否清洁到位，使用过后染色部分刷干净，显示剂就可以被去除掉。牙菌斑显示剂是一种天然的植物色素，达到可食用级别，大家可以不用担心放心使用。牙菌斑显示剂可能在中国不被大家熟知，但在欧美、日本等国被大家广泛使用，尤其在帮助儿童养成较好的刷牙姿势和习惯发挥着巨大的作用。

三、刷牙方法

刷过牙后，牙菌斑的残留主要还是和刷牙的手法有关，正确的刷牙知识可以帮助我们更有效地清洁口腔里的细 菌，给大家安利全世界公认的正确的刷牙方法——巴氏（Bass）刷牙法。

1.选取软毛刷，牙刷与牙齿呈45度角在牙齿和牙龈交界处自上往下水平颤动。

2.竖起牙刷清洁上颌牙齿内面，采用从上牙往下刷，下牙往上刷的方法。

3.牙刷向侧面清洁呈45度，清洁牙齿内面。

4.牙刷保持垂直清洁咬合面。

5.从内向外清洁舌面。

四、牙膏的选择

清洁口腔，牙膏是不可或缺的辅助剂市面上有很多种类牙膏那么如何挑选牙膏也是一门学问，在选牙膏的时候可以看牙膏底部的颜色标签，绿色代表天然成分，蓝色代表天然成分和药物成分，大家可根据自己的需求选择适合自己的牙膏。

好啦，今天的口腔小知识就科普到这里啦，小编提醒大家正确的刷牙习惯可以有效地维护口腔的清洁卫生，不仅可以让大家远离口腔疾病还可以提高自身形象，使我们在人交往中更加的自信，毕竟谁不想拥有一口干净洁白的牙齿。