你有没有这种情况，明明是年纪差不多，自己牙齿已经掉了几颗，但是别人牙齿还是那么洁白坚固。有很多人说牙好是天生的，虽然有基因的原因，但是后天的维护更加重要哦。

想要拥有比同龄人更好的牙齿，那么这些生活细节都是需要注意的。

1.预防牙周炎的产生

牙周炎就是会导致牙齿脱落的主要原因之一。

牙周疾病不是已出现就会有明显的反应的，是靠平时日积月累对牙齿和牙周组织产生的不可逆的伤害直至牙齿脱落。

如果你也有以下这些症状的话，就要注意起来了，比如常见的牙龈出血、牙龈红肿、有口腔疑问、牙龈上脓包、牙疼等。

很有可能和牙周有关系，很多都是牙周炎初期和中期会产生的症状。

这个时候如果能去牙科尽快处理阻碍牙周炎的进一步发展也来得及。

但是如果任其发展，牙周的炎症刺激牙龈，牙龈不断萎缩和牙槽骨一直被吸收的情况下。牙齿没有支撑力就很可能年纪轻轻就能掉几颗牙。

2.日常清洁要做到位

牙齿至少要一 天内清洁两次，有条件的话每天清理三次更好。而且是不能放过边角的清理，吃完饭后可以使用上牙线将牙齿缝隙中的食物残渣先处理一遍，刷牙时超过三分钟对牙齿每颗都要照顾清理掉。

刷完牙还可以再使用水牙线做完整的清理，让牙缝，牙龈缘等容易堆积牙菌斑的位置能够更加全 面的清洁。

这些致病菌清理掉之后，患上口腔疾病的概率会大大减少。

3.定期进行口腔检查

因为口腔疾病很多是慢性的，比如牙周炎刚开始是牙龈会有些出血，蛀牙是牙齿表面上的小黑点，因为不影响日常生活，所以很多要都会忽略掉。

如果进行定期的洗牙和口腔检查，可以尽早发现口腔问题，从而在早期简单处理。不仅是治疗方式更加方便，而且收费会更加实惠。

牙齿虽然是我们身体中坚固的器官，但是也可以“以柔克刚”，坚硬的牙釉质也害怕牙菌斑的软磨硬泡，也害怕牙周发炎失去牙齿的支撑力。

虽然人类的牙齿遗传基因中又好有坏，但是毕竟牙齿是伴随我们医生的重要器官，所以大家都应该负起保护它们的责 任哦。争取让我们在80岁时也能拥有20颗牙齿。