保护牙齿从娃娃抓起，牙齿是人体中比较坚硬的器官，但也不是坚不可摧，想要孩子拥有一口健康结实的牙齿，作为家长朋友们一定要关注孩子的牙齿健康问题。

那小孩子如何保护牙齿，宝妈们快来学会这些保护牙齿的小常识，让我们的孩子的牙齿越来越好！

科普：什么是蛀牙？

蛀牙，往往都是一些食物的残留在牙齿上，长时间没有清理到位，导致牙齿发生龋齿、蛀牙等情况。

小孩子如何保护牙齿？做到这几点远离蛀牙！

一、养成良好的口腔习惯

小孩子一般情况下，是没有自控能力的，如何让孩子养成良好的口腔习惯，那就需要家长朋友们进行督促，帮助孩子建立良好的口腔习惯！

1、做到规律的刷牙，早中晚各刷牙一次，每次刷牙不得少于3分钟。

2、饭后要漱口，及时把牙缝中的食物残留清理干净。

3、宝宝睡觉之前，不建议进食，进食之后要及时清理牙齿。

二、正确的刷牙方式

小孩子一般自己刷牙不到位，牙齿是刷不干净的，宝妈们一定要注意，孩子在2岁以上开始刷牙，宝妈可以辅助孩子刷牙，把牙齿刷干净。

给孩子刷牙的时候从外到里，有顺序的进行刷牙，才能把牙齿上的食物残留给刷干净！

小孩子刷牙难免会有些不配合，建议家长朋友们循循诱导，耐心指导，养成刷牙的习惯！

三、选对牙刷和牙膏很重要

牙刷的选择，建议大家一定要选择刷头软一点，刷头小一点，不容易让宝宝受伤。

牙膏的选择，建议选择比较健康的牙膏，可以选择含氟的牙膏，防止孩子蛀牙。

四、孩子的饮食要注意

小孩子都比较喜欢吃甜食，家长朋友们都会溺爱孩子，孩子想吃就吃呗，但是常时间的摄入大量的糖，会导致孩子的牙齿发生腐蚀，很容易产生龋齿，所以建议不要给孩子吃太多的糖、含糖量比较高的食物、巧克力、饼干、面包等零食。

家长要给孩子及时补充营养，不要让孩子挑食，补充充足的蛋白质、钙、各种微量元素，让孩子的恒牙能够更健康的萌出。

随着对家长朋友们对孩子的口腔问题的关注，越来越多的家长朋友们关注孩子的牙齿健康问题，想要孩子拥有一口健康的牙齿，做到以上这几点，每一个孩子都可以拥有健康的牙齿。