生活中经历拔牙的朋友应该不少，拔牙后前期牙齿疼的那叫一个酸爽（不排除部分友友对疼痛不敏感无感哈），那么如何吃饭吃什么就成了拔牙后的大难题，来一起看看这份拔牙后一周食谱，以后不管家里谁拔牙，吃饭再也不愁了！

拔牙后多久可以正常吃饭？

2-4周后

一般拔牙后的前一周饮食是需要比较注意的，然后在经历2-4周的恢复后才能进行正常饮食哦。

拔牙后一周饮食注意事项有哪些？

1、拔牙后的2-4小内

可以进食：凉的牛奶乳制品、果汁等

拔牙后前期进食冷的食物有助于血管收缩止血，还能减轻拔牙位置的肿胀不适感，而且饮品对拔牙伤口没有咬合压力不会产生疼痛感。

2、拔牙后48小内

可以进食：米粥、迷糊、鸡蛋糕、蔬菜羹等

拔牙后的48小时内饮食以清淡的软烂的粥类、米糊为主，像蔬菜可以切成细碎或后进行烹饪或直接直接煮至软烂也可后进食。

在此期间禁食荤腥刺激类食物，像辣椒或比较硬的米饭都要避免。

3、拔牙48小时后

可以进食：豆腐、鸡蛋、软面包、西红柿炒鸡蛋、鲜榨果汁等

拔牙后期饮食以营养丰富的高蛋白为主，为身体补充充足的维生素和蛋白质，促进伤口加快愈合。可以每日加一杯牛奶、果汁等，但总体营养不宜过剩。

以上就是拔牙后一周食谱建议啦，具体到食谱内容，小编也搜集了一份菜谱给大家哦！

拔完牙七天食谱不重样大分享！

1、拔牙2-4小时：冰牛奶、草莓奶昔

2、拔牙4小时后：白粥、豆腐脑（不加调料）、银耳羹

3、拔牙当晚：米粉糊、蒸蛋羹、豆浆、香蕉、酸奶

4、拔牙48小时内：豆浆、绿豆糕、胡萝卜粥、米豆腐、面条、蒸南瓜、小蛋糕、香蕉、酸奶

5、拔牙后3-5天：汤圆、饼干、骨头汤、芝麻糊、软米饭、蒸山药、桂圆莲藕粥、苹果泥、麻薯、水煮蛋、蒸土豆、馒头、西红柿炒鸡蛋、沙琪玛

6、拔牙后6-7天：软米饭、红豆糕、木耳山药、米粉、豆腐、蛋糕、海带、布丁、沙琪玛、打糕、腐竹

总之拔牙后的七天内饮食需要格外注意，通过饮食恢复帮助身体获取营养和恢复的能量，从而促进拔牙牙窝处的伤口恢复。如果是喜欢吃辣吃麻的朋友暂时一定要忌口，避免引起伤口发炎溃烂情况哦。