牙刷是我们每个人都要接触到的一个生活用品了，每天至少使用2次来刷牙，如果选择错的话，可能会引起口腔不适哦或者是其他牙齿问题，所以挑选牙刷是比较重要的。

市面上的牙刷又硬毛和软毛之分，很多人可能觉得软毛对牙齿是特别好的，因为觉得硬毛的牙刷是不是会损伤我们嘴巴里的细胞壁，或者是让牙龈特别不舒服呢，因此就会选择比较软的牙刷了。

其实吧这种观念也不是特别正确的，下面来看看到底该如何选择正确的牙刷呢？

牙刷用软毛的好还是硬毛的好？

其实不管是硬毛牙刷还是软毛牙刷都是各有优点的，该如何选择是需要根据自己的牙龈和牙齿真实情况来决定的，如果你本来就是属于牙龈比较敏感的，这时候肯定是选择软毛牙刷比较好了。

如果你是特别容易沉积牙石，或者是喜欢长期抽烟的人来说，那就是选择硬毛牙刷或者是中硬毛牙刷比较好，这种清洁起来会更方便容易一点哦。

通常来说如果牙刷的毛越硬，对于我们牙齿的清洁力就会更强一点哦，所以相对来说对我们牙齿造成的刺激也会更大一点哦。

所以对于有牙周病的亲们来说或者是老人、儿童婴儿的话还是选择软毛牙刷比较好的。

还有一点是需要注意的，那就是使用牙刷的时候，大家要按照正确的刷牙方式来清洁口腔哦，而且需要3个月要更换一次新的哦，这样对于口腔健康才是有利的。

其实看一个牙刷好不好并不是但看它的材质是硬的还是软的，特别重要的一点是要看它在出厂之前的工序是否做到位了。

有的厂商为了节省一定的时间，就会在做磨毛这个程序的时候投机取巧，而且这些小细节是不容易被发现的，所以就会质量不过关是属于劣质的牙刷。

长期使用这款牙刷的话，牙龈和牙齿肯定是会受到比较大的伤害的，导致口腔的不健康哦。

以下几点的刷牙是错误的，看下你是否中招？

1：太过用力

2：横着刷牙

3：刷牙时间太短

4：牙刷不及时更换

5：用冷水刷牙

如果用过于冷的水刷牙，就会导致牙敏感的人发生牙齿酸痛的情况，而且冷水是对于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用是特别不友好的。

所以说，刷牙的时候建议我们大家用接近自己体温的温水刷牙是比较较好的，热水也不可以哦。