牙齿是我们每一个人都必需的器官，牙齿非常坚硬，可以咀嚼食物，还能辅助发音，如何让我们的牙齿使用一辈子？接下来我们一起自测自己的牙齿是否健康，并了解牙齿健康的标准。

你了解你的牙齿吗？你的牙齿真的健康吗？接下来牙齿健康自测：

首先分享牙齿健康的标准：

1、拥有28颗完整的牙齿（不含智齿）

2、牙齿颜色正常

3、牙齿形状没有缺损

4、牙齿排列整齐

5、牙齿没有蛀牙、龋洞

6、牙齿没有牙周炎、牙髓炎

7、牙齿没有做过根管治疗

8、牙齿咬合正常

9、牙齿无出血、没有疼痛

10、牙齿没有口咽癌

快来自测一下，如果你的牙齿没有以上这些状况，那么你的牙齿就出现一个健康的状态，一旦有一项就说明牙齿是不健康的！

据口腔卫生调查，我国有60%-90%的儿童和成人都会有龋齿，35-45岁的人群15%-20%都患有牙齿脱落的问题，65-75岁的人群30%没有牙齿，听到这里，感觉好怕怕，没有一口好的牙齿怎么能享受美食呢？所以呼吁广大朋友们一定要注重口腔的健康问题。

接下来牙舒丽小编来分享让牙齿健康的6个小妙招：

1、早中晚各刷牙一次，（选择适合自己的牙膏和牙刷，可以有效清除牙齿上的牙菌斑和细菌，还不会刺激牙龈健康）吃东西后一定要及时漱口，正确的使用牙线、漱口水。

注意：刷牙一定要按照正规的刷牙方式，巴氏刷牙法进行刷牙会比较好。

2、定期去口腔医院洗牙，及时清洁牙缝中的牙结石。

3、定期去正规的口腔医院进行检查牙齿，一旦牙齿有问题，及时补救。

5、尽量不要吃太多甜食、不要喝茶、带颜色的饮料，不要吸烟、喝酒，这些都会影响牙齿的健康。

6、不要用牙齿开啤酒瓶、咬坚硬的壳，都会对牙齿造成伤害。

6、多次蔬菜和含钙比较多的食物，蔬菜有很多的纤维，吃蔬菜的时候多咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用，还能防止牙龈炎的发生。钙对牙齿也是非常重要的，多喝牛奶，多晒太阳，让每个人都拥有健康的牙齿。

综上对“牙齿健康自测:快来看看你的牙齿是否健康?了解牙齿健康的标准”介绍完毕，想要拥有一口健康的牙齿，做到以上这几点，牙齿会非常不错！