铺天盖地的广告里说木糖醇口香糖可以防蛀牙是真的吗？木糖醇真的对牙齿好吗？来看木糖醇防蛀牙的原理，一探究竟吧！

蛀牙的形成，是由于细菌在口腔内长时间的钙化，久而久之，形成了龋洞，也就是蛀牙，牙齿就会被腐蚀，导致牙齿坏死。

那听说木糖醇可以防止蛀牙是真的吗？

吃糖会导致蛀牙，大家都应该会比较清楚，因为糖会有粘性，黏在牙齿上面不好清洁，在分解之后就会形成酸，就会分解牙齿中的钙和磷，经常吃含糖比较高的食物，龋坏的几率就会越大。

目前没有相关的研究说明木糖醇具有防蛀牙的功效，木糖醇是普通糖的替代品，甜度不高，很多的水果、蔬菜、谷物里面有木糖醇，但是量不是特别多，但是工业上使用的木糖醇是甜味剂，可以满足人们对甜味的需求。

木糖醇真的对牙齿好吗？

长时间吃木糖醇对牙齿也会有危害的，会导致牙齿脱矿，从而引起龋洞，但是非糖类的口香糖的确有防止蛀牙的作用，因为咀嚼会刺激唾液分泌，促进牙齿在矿化，从而地址细菌侵蚀牙齿。

所以告知大家，木糖醇口香糖并不能防止蛀牙，大家一定不要入坑！

看到这里之后，所以不要乱相信广告，认真的护理牙齿是非常重要的！

想要拥有一口健康的牙齿，你应该这样做！

1、想要防止蛀牙，要从平常的饮食做起，多吃清淡的食物，多吃富含高蛋白，膳食纤维的水果、蔬菜，少吃含糖量比较高的食物。

2、想要防止蛀牙，注意口腔卫生很重要，早晚要刷牙，饭后要漱口，正确使用牙线，其次要定期到正规的口腔医院进行洗牙。

巴氏刷牙法是主流的刷牙方式，而且认真刷牙对牙齿是没有坏处的！

定期洗牙对牙齿也是非常好，通过洗牙可以牙缝中的牙结石，牙菌斑清洁干净，还可以防止蛀牙，还能防止口臭哟！

饭后正确使用牙线和漱口水是日常护理的方法，吃完发之后用牙线把牙缝中间的残留物提出来，漱口水可以清新口气，真的挺不错的。

综上对《饭后吃木糖醇口香糖可以防蛀牙吗?告诫大家千万别入坑》介绍完毕，想要拥有一口健康的牙齿没有捷径，只有认真的护理牙齿采用拥有一口健康的牙齿。