家长们都想把好的留给孩子，比如说一个健康的身体、还有一副洁白整齐的牙齿。牙好身体健康两者都是相辅相成的，所以如何帮孩子保护牙齿健康，来看以下四个方面来考虑，其实日常生活中就可以简单做到。

1.换牙期要注意

乳牙相比较恒牙更加脆弱，所以很多孩子还没有开始换牙就有很多蛀牙，乳牙蛀牙也是要处理的。各位家长不要觉得乳牙反正会掉，不用多管。

但是如果乳牙的龋齿症状比较严 重，已经伤害到牙根，并引发了明显的牙痛，那么需要及时进行拔牙处理，以免向深处进一步侵蚀，影响后续恒牙的生长。

2.孩子的饮食结构

注重钙的吸收能够加固牙齿奶、酸奶、奶酪、豆腐、鸡蛋、深绿色蔬菜和坚果都不错，芹菜、玉米、苹果等纤维高的蔬菜水果也是有助于牙齿清洁，还可以帮助乳牙正常脱落，减少滞留的风险。

限制过多进食软性食物：如果孩子长期只吃软性食物，颌骨和牙齿得不到足够的刺激，就可能会导致牙齿排列不齐或者双层牙的问题，要控制儿童每天吃糖的量，尽量少吃含糖饮料和糖果。

3.关注孩子牙齿颌骨发育

注意观察孩子的牙齿有没有长歪，或者有面型异常，需要去牙科检查是否需要早期干预矫正。

早期矫正可以改变不良口腔习惯，协调口周肌群功能，促进牙颌、面型的正常发育，避免形成严 重的错颌畸形，而且矫治的难度比较小和时间短，比成年人矫正方便得多，效 果上也更明显。

4.养成良好保护牙齿习惯

矫正孩子平时的不良习惯，比如用嘴巴呼吸、咬手指、咬铅笔、用舌头舔牙齿、喜欢噘嘴都是会影响面部骨骼发育的不良习惯。

孩子很多没有自制力，所以更需要家长们督促养成早晚刷牙的好习惯，饭后漱口以及定期进行牙齿的健康检查，以及对牙科不要有恐惧心理。

孩子拥有一口好牙，对于身体以及心理的健康的发育都是非常重要的。如果担心做不到位，也可以去牙科进行涂氟和窝沟封闭用来预防蛀牙。

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