现在很多家长已经有保护孩子牙齿健康的意识了，所以会从孩子懂事起就教孩子开始认真刷牙了。虽然这是一个好现象，但是如果使用错误的刷牙方法，不仅牙齿清洁不到位，而且还会容易磨损牙齿，反而牙齿越刷越糟。

盘点下刷牙的误区：

1.刷牙方向不对，在一些动画片或者影视电影中，人物刷牙使用横向刷来代表刷牙的动作。其实很多人都被误导了。

习惯性地横向刷牙，这种方式不仅无法有效清除牙齿表面的细菌和食物残渣，还可能导致牙齿表面的磨损和敏感。牙颈处会出现一个缺口也就是楔形缺损。

2.刷牙力度，并不是刷牙越用力越干净，用力过猛可能会损伤牙齿和牙龈，尤其是儿童的牙釉质和牙龈更加脆弱。刷牙大力更容易出现问题。

3.刷牙时间过短，每一个牙齿刷牙时都应该注意到，所以时间太短就不会达到清洁水平。所以我们需要监 督孩子至少要刷牙控制在两分钟以上。

4.选择适合大小和刷毛的牙刷，不能随便选择家里的成人牙刷给孩子使用，刷毛硬会损伤牙釉质，刷头太大不容易清洁到边角。

这些是很多家长会忽略的一些刷牙的问题。那么正确的刷牙方式有哪些？

选择合适的牙刷：可以购买儿童专门的牙刷，应该有刷头小、刷毛柔软的特性，这样可以更容易地清洁牙齿，同时不会损伤牙齿和牙龈。

湿润牙刷：儿童的牙齿还比较娇嫩，所以可以刷牙前将牙刷用温水湿润，这样可以减少牙膏中摩擦剂对牙齿的刺激。

牙膏使用量：儿童挤牙膏时，只需要挤出适量牙膏，过多过少都不适合，正确的量应该是一颗豌豆大小。

刷牙方式：采用“圆弧刷牙法”，不要大拉锯式、将刷毛放在牙齿与牙龈交界处，轻轻地以打圈回刷动。每次刷一两颗牙齿正面反面都要刷到。

顺便清洁舌面：舌面也是细菌容易滋生的地方，刷牙时只需要轻刷带过即可。

督促孩子刷牙：儿童自觉性较差，很容易不刷或者草草了事。所以家长需要以每天刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟的标准督促。

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