我们一直对于面部皮肤以及身体的年轻化非常重视，但是我们的牙齿也是会随着时间不断磨损而衰老。其实牙齿已经向我们发出了衰老信号。比如有口腔异味、牙齿敏感、牙齿缺损、牙龈萎缩、牙齿松动。

如果时常嘴巴里有异味，甚至是口臭。如果身体健康，肠胃没有问题那么就是从牙齿中产生的。这是牙齿在提醒已经有问题了，很多人会忽略，从而使用漱口水或者刷牙解决，这种方法只会治标不治本。

吃东西，或者是喝饮料，尤其是在吃冰凉或者是甜的食物，牙齿会受到明显的刺激。说明牙釉质上面有缺损或者是薄弱，外界刺激到牙本质甚至到神经。

外观上牙齿在伸长、其实是牙龈在萎缩。成年人的恒牙不会再生长一般是牙龈萎缩降低把牙根暴露出来了，导致牙齿在视觉上长长了。

牙龈萎缩的原因多种多样，可能是不正确的刷牙方式，如用力过大或横向刷牙，以及使用过硬的刷毛，都可能导致牙龈和牙槽骨的退缩。

或是是牙周疾病导致的牙槽骨吸收以至于牙龈萎缩。

蛀牙或是是牙齿各种不同情况的缺损，也要注意了，牙釉质虽然是我们人体中非常坚硬的存在，但是还是遭不住细菌的长久腐蚀。所以牙齿上的黑线或者是黑洞，如果刷不掉很有可能是龋洞，需要尽快修复。

牙齿开始晃动甚至到脱落，恒牙脱落后一般情况下这颗牙齿的寿命也就结束了，因为成人的每个位置的恒牙只有一颗，如果没有了就不会再长出来了。

牙周问题和蛀牙都是非常常见的口腔问题，确实是减少牙齿寿命的重大元凶。

如果想让牙齿能够陪伴我们更长时间，那么日常生活中，我们也要定期维护牙齿健康哦。

其实健康的口腔习惯很简单：比如说要做到每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈、定期到牙医处进行洗牙，彻 底清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病。以及饮食习惯上，限制高糖食物和饮料的摄入，这样就可以减少牙齿暴露在酸性环境中的时间，以降低蛀牙的风险。

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