电动牙刷真的不是智商税！你知道吗？手动刷牙会刷不干净牙齿，还会藏污纳垢。牙医建议人人使用电动牙刷，并且每三个月换一次刷头!很多人有疑问了，我都用了这么长时间的牙刷了，也没见有什么事呀？口腔是人体很重要的一部分，我们要防患于未然，只有每天都清理干净，牙齿才会长久的为我们服务。

使用电动牙刷有什么好处？

好处1：清洁力强，有利于预防龋齿

电动牙刷是利用高频振动来达到清除牙菌斑，是手动刷牙效率的十倍不止，刷牙时间本就有限，加之有些人还没有坚持够时间，长期会导致牙齿的龋坏，电动牙刷可以帮助清理牙龈沟、牙缝、齿背等牙齿疾病的高发位置，对预防龋齿，保护口腔有很 好的效 果，手动牙刷是达不到彻 底的清洁的。

好处2：省时省力

手动刷牙一般来说普通的三分钟是刷不干净的，需要5-8分钟认真的刷才能把牙齿彻 底清理干净，这个时间对于学生党和上班族来说太过于长，基本很难坚持下来，而电动牙刷只需要两到三分钟就可以彻 底清洁干净，时间和力度都合适，省去了很多时间也保护了口腔健康。

好处3：就算是小朋友也能轻松掌握

大多数十岁以下的孩子手部并不灵活，手动刷牙总是刷不到位置，容易产生卫生死角，而电动牙刷只需要握住刷柄，把刷头放在不同牙齿的部位，轻轻转动就可以轻松搞定刷牙了。

正确的刷牙方式？

正确使用巴氏刷牙法，将口腔分区域清洁，可分为左上、左下、右上、右下，每30s停顿更换牙区，以2~3颗牙为一组，以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。避免动作过大又变成横刷。要注意到咬合面上的窝沟很容易积攒细菌，特别要刷到。把刷牙时间控制在三分钟。确保口腔清洁不留死角。

长期刷牙不干净容易导致哪些口腔疾病？

1、口臭：口腔清洁不良之后也会引起口臭，主要是口臭的主要原因与口腔细菌感染有一定的关系，吃完饭之后没有积极的刷牙漱口，食物残渣会滋生细菌，一旦被细菌分解之后，会产生一些挥发性的含硫气体，所以会引起口臭的现象。

2、舌炎：口腔卫生不佳，堆积过多的食物残渣，刺激舌乳头增生会导致舌炎，表现为舌头肿大、舌面成片发红等。需要保持口腔的清洁卫生，饭后及时漱口和刷牙等，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、牙龈炎：不注意口腔卫生会导致口腔细菌的滋生，在大量细菌繁殖之后，有可能会导致牙龈部位受到刺激，从而诱发牙龈炎，也会出现肿胀、疼痛的情况。

4、龋齿：龋齿是属于一种比较常见的口腔疾病，主要与长时间不注意口腔卫生护理、细菌滋生有一定的关系，通常会导致牙齿出现损坏，甚至还有可能会导致出现疼痛、咀嚼困难。

5、牙周炎：牙周炎是属于比较严 重的牙周疾病，会破坏支撑牙齿的结构组织，包括骨骼组织，而且还会导致出现牙齿松动、牙齿脱落，如果长时间不注意口腔卫生护理工作，也有可能会导致牙周炎发病。

总的来说还是比较推荐使用电动牙刷来替代手动刷牙，电动牙刷不但可以全方 位清洁口腔卫生，还在一定程度上节省了时间。口腔卫生很重要，如果不注重，日积月累下来会造成不可逆的结果。如果您还有其他口腔问题或是想咨询附近靠谱的口腔机构，可通过对话框与我私聊。