在日常生活中，我们常常听到有人抱怨牙口不好，不仅影响进食的愉悦感，对身体健康产生不良影响。牙口不好是什么原因导致的，其中牙周炎、根面龋、牙齿缺失是较为常见且需要高度重视的情况。

牙口不好是怎么回事？牙周炎/根面龋/牙齿缺失在作祟

1、牙周炎是一种发生在牙周组织的慢性炎症性疾病。

它通常是由于牙菌斑中的细菌长期侵袭牙龈和牙周组织所引起。起初，患者可能只是感觉牙龈红肿、刷牙时容易出血，但如果不加以重视，炎症会逐渐向深部发展，破坏牙周膜、牙槽骨等支持组织。

随着病情的加重，牙齿会逐渐松动，牙缝变大，甚至可能自行脱落。牙周炎的危害不仅仅局限于口腔局部，研究表明，它与心血管疾病、糖尿病等全身性疾病也存在着密切的关联。

口腔中的细菌及其营养素可能进入生命液循环，影响血管内皮细胞功能，从而增加心血管疾病的发病风险；同时，牙周炎产生的炎症因子也可能干扰胰岛素的正常作用，不利于糖尿病患者的血糖控制。

2、根面龋也是导致牙口不好的重要因素之一。

根面龋多发生在牙龈退缩后，牙根暴露的部位。由于牙根表面的牙骨质相较于牙冠部的牙釉质结构更为薄弱，且其中的有机物含量相对较高，一旦受到口腔内酸性物质的侵蚀，就容易发生龋坏。

老年人由于牙龈萎缩较为普遍，所以根面龋的发病率相对较高。根面龋早期可能仅表现为牙根表面的颜色改变或轻微的粗糙感，患者容易忽视。但随着龋损的加深，会出现对冷热酸甜敏感、疼痛等症状，重时可导致牙髓炎甚至牙齿折断。

3、牙齿缺失在牙口不好的情况中也不容忽视。

牙齿缺失的原因多种多样，可能是由于重的龋齿、牙周病未得到及时治疗，也可能是外伤等因素所致。一颗牙齿缺失后，如果不及时修复，相邻的牙齿会因为失去支撑而向缺牙间隙倾斜，对颌牙齿也会伸长，从而导致咬合关系紊乱。这不仅会影响咀嚼功能，使食物不能得到充分的研磨，加重胃肠消化负担，还可能进一步引发颞下颌关节疾病等一系列问题。

那么，当发现牙口不好时应该怎么做呢？

首先，要养成良好的口腔卫生习惯。每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法仔细清洁牙齿的每个面，包括牙龈边缘和牙齿邻面。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。

其次，定期进行口腔检查和洁治。建议每年至少进行一次口腔齐全检查，对于牙周炎患者，可能需要根据病情每 3 - 6 个月进行一次牙周维护治疗，包括洗牙、龈下刮治等。

对于根面龋，要做到早发现、早治疗，一旦发现牙根表面有异常，应及时就医，根据龋坏的程度选择合适的治疗方法，如补牙等。

对于牙齿缺失者，应在合适的时机选择合适的修复方式，如种植牙、烤瓷牙或活动假牙等，以复原牙齿的功能和美观。

牙口不好在日常生活中的注意一些事项：

饮食方面，应减少高糖、高酸性食物的摄入，这些食物容易诱发龋齿和加重牙齿敏感。多吃富含钙、磷、维生素等营养物质的食物，有助于牙齿和牙周组织的健康，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等。

同时，要避免过度用牙，如不要用牙齿咬开硬物，防止牙齿损伤。如果佩戴假牙，要注意假牙的清洁和保养，每天取下假牙进行清洗，定期到医院检查假牙的佩戴情况，如有不适及时调整。