咱们的牙齿就像大树，牙根被牙槽骨（相当于土壤）和牙周膜（相当于树根周围的纤维）牢牢固定着。当牙周发炎、受外伤或咬东西太猛时，这些“土壤”和“纤维”受损，牙齿就会“摇摇晃晃”。据统计，35岁以上成年人中，超80%有不同程度的牙周问题，而牙周炎正是牙齿松动的头号元凶。

牙齿松动分三度，对号入座自查

临床上医生把牙齿松动分为Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度三个等级，判断标准就两点：晃动的幅度和方向。

1. Ⅰ度松动：轻微左右晃

晃动幅度：左右方向动度≤1mm（约牙签尖的宽度）

肉眼观察：牙龈轻微红肿，可能有刷牙出血

牙根情况：牙槽骨吸收≤1/3，牙根还包埋2/3以上

患者感受：吃饭偶尔发酸，咬苹果时感觉“使不上劲”

典型场景：王阿姨刷牙时发现牙龈出血，医生检查后说是早期牙周炎导致的Ⅰ度松动。

2. Ⅱ度松动：左右+前后晃

晃动幅度：左右晃动1-2mm，或同时出现前后晃动

肉眼观察：牙龈萎缩出现“黑三角”，牙缝变大塞食物

牙根情况：牙槽骨吸收达1/2-2/3，牙根只剩1/3被包裹

患者感受：吃冷热食物敏感，啃排骨时牙齿“发软”

真实病例：李叔爱吃甜食又不爱洗牙，拖了3年变成Ⅱ度松动，治疗时医生用牙周夹板帮他固定了牙齿。

3. Ⅲ度松动：上下左右全晃

晃动幅度：左右晃动＞2mm，甚至能上下按动

肉眼观察：牙龈重萎缩，牙根外露像“长了一截”

牙根情况：牙槽骨吸收超2/3，牙根几乎“悬空”

患者感受：说话漏风，喝粥都怕牙齿“掉碗里”

医生提醒：这种情况大多要拔牙，但如果是刚受外伤，及时固定还有救。

松牙还能抢救吗？看分级处理

不同松动度对应不同治疗方案，早发现能省几万种牙钱！

松动度 能否保留 治疗方案 治疗周期

Ⅰ度  可保留 洗牙+龈下刮治 2-4周复原

Ⅱ度  看情况 牙周手术+夹板固定 1-3个月

Ⅲ度  难保留 拔牙后种牙/镶牙 3-6个月

重点提示：

Ⅱ度松动是“保牙黄金期”，及时做牙周治疗能避免拔牙

糖尿病、高血压患者拔牙风险高，尽量保守治疗

这些误区坑了很多人！

误区1：松牙不疼不用治

真相：Ⅰ度松动常舒适感，等疼了可能已到Ⅲ度！

误区2：吃钙片能治松动

真相：缺钙导致的松动极少见，乱补钙可能加重肾负担

误区3：用牙线会让牙缝变大

真相：牙线清洁能预防牙周炎，反而减少牙齿松动风险

守住牙齿的3个关键

每年1次牙周检查：医生用探针测牙龈出血指数和牙周袋深度

巴氏刷牙法+冲牙器：清洁牙龈沟，减少牙菌斑堆积

缺牙及时补：别让邻牙“代偿”受力导致连锁松动

总结：牙齿松动不是“老了就该掉”，而是身体发出的求救信号！记住这个口诀：Ⅰ度洗牙能稳住，Ⅱ度抓紧做治疗，Ⅲ度拔了早种牙。下次发现牙齿晃动时，别再拖到“保不住”才后悔哦！

（注：文中仅供参考，具体治疗请遵医嘱）