过午不食法的正确做法_“颜梳丽发布”的资讯案例

过午不食法的正确做法

过午不食法的正确做法

发布人：颜梳丽更新于：2021-03-17 15:54:23

大家好，我是颜梳丽的紫梳子，关注医疗动态，关注美容消息，值得关注的是过午不食法的正确做法，很多胖妹妹没有时间运动，想要通过控制食量的方法来减肥，那么我们就谈谈过午不食法的正确做法。过午不食只吃早餐和午餐，早餐适当吃，午餐少吃，12点之后不再进食，不喝热量饮料。晚上可以喝一杯脱脂牛奶补充一下，还可以美容养颜。另外早餐前还可以和一大杯温盐水，有助于消化增加饱腹感，平时饿了是可以喝水的，和辟谷一个道理。

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