喝咖啡能减肥？不正确喝咖啡只能增肥_“颜梳丽发布”的资讯案例

喝咖啡能减肥？不正确喝咖啡只能增肥

喝咖啡能减肥？不正确喝咖啡只能增肥

发布人：颜梳丽更新于：2021-03-29 14:00:49

大家好，我是颜梳丽的紫梳子，关注医疗动态，关注美容消息，值得关注的是喝咖啡能减肥？不正确喝咖啡只能增肥，那么正确的饮用方法是什么呢？

格拉纳达大学(UGR)生理学系的科学家已经证明，在有氧运动前半小时摄入咖啡因(约3mg/kg，相当于一杯浓咖啡)，会显著增加脂肪燃烧率。他们还发现，如果在下午进行运动，咖啡因的影响比早上更明显。

换言之，紫梳子喝一杯浓咖啡，半小时后需要进行有效的有氧运动，这样才能真正实现比较好的减肥效果，单单想靠喝咖啡就减肥，显然是不靠谱的，只能越喝越胖。大家还是放弃幻想，如果真没办法运动，可以考虑科技减肥，对肥胖位置进行抽脂塑形，虽然减不了多少斤，但是体型会显得瘦一圈哦。

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