缺乏维生素B12,口腔会出现什么问题?
缺乏维生素B12,口腔会出现什么问题?

发布人:牙舒丽网         更新于:2021-04-29 09:29:36

大家好,我是牙舒丽网牙小夫,关注医疗动态,关注健康消息,值得关注的是缺乏维生素B12,口腔会出现什么问题?牙小夫带大家讨论一下B12对口腔的影响。

缺乏维生素B12,有一种信号是你会不经意间的发现口中长了很多水泡。

在平时洗漱中,刷牙时出现牙龈出血,舌头发白的现象,排出牙龈毛病和肝脏问题外,可以考虑是缺乏维生素B12导致的,要及时就医,了解情况。

其实富含维生素B12的食物还是很多的,例如猪肝、鸡肉、鱼肉、牛肝等等,都是可以帮助我们补充维生素B12。当然一些发酵的豆制品中也富含少量的维生素B12,如豆腐、腐乳等,我们平时也可以吃点,对我们的身体也是有好处的。只要饮食均衡,荤素搭配,一般不会出现维生素B12缺乏的现象,大家不要过度紧张。

牙小夫说,如果你的饮食方面没办法摄取足够的B12,那么就可以通过B12维生素片来补充,不过不可以随便吃,在医生指导下吃,药补不如食补,能食补就食补尽量不要药补。


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