一靠近就受不了，真的是难以启齿的问题。一张嘴就会窜出臭味。真是有损小仙女的形象。有这个困扰的仙女们看过来了。

知己知彼百战不殆，先了解口臭原因才能尽快解决问题哦。

口臭原因

口腔

1.吃有刺激性食物引发的口腔异味，比如葱蒜，韭菜等。短时间好好刷牙用漱口水之类的就可以去除。

2.蛀牙也就是龋齿引发的口腔异味，牙齿上的龋洞不容易清理干净，里面食物残渣产生的细菌就会产生异味。及时补牙才是解决方法。

3，牙周病，患有牙龈炎或者牙周炎的患者口腔内总带有化脓炎症。唾液中含有脓液就自然会有臭味了。

肠胃

**好内脏积热也会引发口臭。一般还会伴随着便秘。需要调理脾胃改善作息。平时注意补充维生素。加强运动。还是去正规医院检查病因。

正确的刷牙方法

1，刷牙前不要沾水也不要漱口。增大牙膏的摩擦力来清洁牙齿，才能清洁的干净。

2，用温水刷牙，过冷过热都会刺激牙齿，容易让牙齿变得敏感。

3，牙齿和牙刷要呈四十五度角，放在牙龈和牙齿的接缝处，打圈轻柔得刷。

4.牙齿咬合处，前后慢慢刷。刷毛和牙面呈九十度。

5.把牙刷竖起来，刚好利用牙刷前端的刷毛上下轻柔刷。

6，然后不要忘记轻刷舌面，能够更加有效清除掉食物残渣。刷牙时间一定不要少于三分钟。

看完以上知道自己的问题了吗，平时注意口腔健康，做个由内到外都散发美丽的仙女吧。