早上或者晚上刷牙时刷着刷着白色的牙膏泡沫掺杂着红血丝，嘴里弥漫着牙膏味和血腥味，这就是牙龈出血中很常见的现象。但是并不能因此而忽略了，牙龈出血产生的原因有很多，甚至不止口腔问题哦。

牙龈出血产生的原因：

一般牙龈出血是由于牙周炎和牙龈炎产生的，还有的是因为全身性疾病比如肝脾不好，还有的是因为血 液病引起的，有血小板不足、贫血的原因。

但是牙龈出血产生比较多的原因就是牙周炎或者是牙龈炎，其实产生牙龈出血的关键原因就是--牙结石的产生。牙结石经过长时间的堆积和矿化，大部分在牙齿和牙龈交界处，不断刺激牙龈，牙菌斑促使牙龈发炎红肿。从而产生牙龈炎。

活动假牙佩戴不适，不合适的活动假牙在佩戴使用时对牙床会有磨损，撞击刺激都会对牙龈产生损伤。所以定制假牙时要调整佩戴舒适。

平时生活习惯喜欢用牙签剔牙，尖锐的牙签大部分是由竹子制成的，锐利而且还有的有毛刺，很容易伤害到娇嫩的牙龈。建议使用牙线替代，不仅也可以去掉嵌塞在牙缝中的残渣还可以清理的更干净。

暴力刷牙，不正确的刷牙方式，比如常见的横向刷牙，刺激牙龈，所以刷牙时总出血。可以使用现在比较推荐的巴氏刷牙法，或者是备上冲牙器。

很多都是日常生活中的习惯导致的，那么牙龈出血应该怎么办？

牙龈出血有什么解决方法？

1.补充维生素c，改善口腔内的菌群环境，减少厌氧菌。尽量是从蔬菜和蔬果中摄取补充。

2.定期洁牙，先把牙结石和牙齿表面的牙菌斑清理去除，一般自己手动清理不干净。去牙科进行超声波洁牙快速方便。

3.正确的牙齿清洁方式，改变错误的刷牙方式，一般刷牙是以两颗为单位横向和纵向刷，选择软毛的牙刷对牙龈更好哦。

备好牙线和冲牙器不仅不伤牙齿牙龈，而且还能清洁到牙刷碰不到的清洁死角。

4.出来常见口腔问题，如果是其他身体疾病引起的牙龈出血，更加需要引起注意。尽早发现治疗。

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