市面上的牙膏是特别多的，各种各样的都有，有清新口腔的，美白牙齿的，治疗牙齿敏感的，其实总结下来无非就是含氟和不含氟，那么两者哪个好呢，有什么区别呢，下面带大家好好了解下！

牙膏含氟和不含氟有什么区别？

笼统来讲牙膏含氟和不含氟区别在于它们之间的成分不同，所以功效也会差别特别大哦。

牙膏含氟通常指的就是含有氟化物，这类牙膏的清洁能力特别强，而且可以预防龋齿的发生哦，还可以补充牙齿表面流失的矿物质呢，是特别不错的一款牙膏选择。

经过科学实验验证，含氟牙膏因为自己本身氟这个元素就有防龋的作用，所以相比较不含氟牙膏来看，对于虫牙龋齿的预防，两者的差别是比较大的。

原卫生部发布的《居民口腔健康指南》已经明确的指出，用含氟牙膏常年刷牙的话，对于龋病发病率会大大地下降哦。

那么牙膏不含氟呢，顾名思义就是不含有氟化物了，所以作用就是起到去污清洁，不过也可以保持清新口气，保护我们的牙龈健康哦。

下面再告知大家用于牙膏的氟化物有三种，分别是氟化亚锡、单氟磷酸钠、氟化钠，而且它们的作用是一样的。

因为我们吃食物的时候细菌会在牙齿的表面会形成一层粘覆膜，然后这些有机酸可以长时间地和牙齿表面特别密切地接触，然后让我们牙釉质的主要化学成分羟基磷灰石进行溶解。

这时候添加的氟离 子就会和羟基磷灰石之间发生沉淀了，从而转化产生氟磷灰石，抵抗牙菌斑腐蚀能力会大大增强，所以氟磷灰石比羟基磷灰石具有更好的抵抗酸的侵蚀，疗效更好哦。

但是整体来看不管是不含氟牙膏或者是含氟牙膏，其实都是牙膏了，所以它们的作用基本都是一样的，主要成分就是摩擦剂，就是用来好好刷牙的。

含氟和不含氟牙膏哪个好？

一般来说，含氟牙膏的作用更好一点，氟化物牙膏具有预防龋齿和美白牙齿的疗效哦。

不过也不能盲目遵从这个原则，因为如果含量超过了一定的标准，就会对牙齿有损害了，甚至会形成氟斑牙，也就是我们的牙齿上会出现黑斑。

所以一切都是适可而止比较好，可以选择适合自己的一款牙膏用来刷牙！