在我们的日常生活中，很多人可能对于口腔健康方面做的都不是很到位，之前觉得牙齿松动了，开始掉牙了，这些问题都是老年人才会出现的病状，其实不然哦。

现在很多三四十岁的人也有很多已经出现了松动牙的情况，根据调查，卫生组织对牙齿健康的标准是，80岁的老人至少有20颗功能牙才是合理的，是可以正常咀嚼食物的。

所以说牙齿松动和我们的年龄没有太大的关系哦，基本上都是因为不注意口腔健康所造成的。

牙齿松动的注意原因是什么？

①：牙菌斑，是重要致病因素

牙菌斑中的细菌是特别恐怖的，它可以在分解嘴巴里残留的糖时会产酸，然后在一定的酸度和时间下就会把我们的牙体硬组织腐蚀坏，从而形成了坏牙龋齿哦。

如果这些牙菌斑经过钙化再形成了牙结石，牙结石再产生一定的菌斑，就对我们的牙龈造成比较大的刺激牙龈，从而导致发炎，引起牙周袋发炎，慢慢地就变成了牙周炎。

②：牙齿容易藏污纳垢

其实我们的牙齿不要小瞧哦，平时看着白白净净地，但是背地里是特别容易暗藏“污垢”的，基本上大部分人的嘴巴里都存在大量的菌斑。

这些牙菌斑就是依附在我们牙齿硬组织表面的堆积物，主要成分就是细菌及其代谢产物，还有一些不溶性的葡聚糖，这些东西都是特别容易腐蚀我们牙齿的。

想拥有一口好牙就要养成以下几个习惯：

1：淡茶水漱口

除了每天两次的早晚刷牙之外，我们在吃完饭之后，应该及时地好好进行漱口。

有条件的亲们建议用茶水漱口，让茶水在嘴巴里冲刷每一颗牙齿和口腔的两侧，可以有效地清除我们的牙垢，从而让口腔黏膜的抵抗力大大增强，能更有效地预防一些口腔疾病哦。

2：坚持叩齿

我们应该在每天早晨起来后做上下牙齿叩击的这个动作，建议每次坚持叩击50~100下，这样可以更好地能促进局部血的循环，时间长了就会让牙齿变得更加结实哦，还能大大提高牙周组织的坚韧性。

2：及早就医

如果你的口腔因为一些牙齿疾病引起了牙齿松动，这时候需要大家选择正规的口腔医院进行检查。由正规的医生来设计方案，从而进行系统吸固定牙齿，避免松动加剧导致牙齿脱落哦！